거북목 도수치료 받으려면 어디서?

거북목 도수치료 받으려면 어디서?

 

 

 

여러분께서는 목 운동을 평소 제대로 하고

계신가요? 목 운동이 어렵다면, 하다 못해

자주 마사지라도 해주시는 편이 좋습니다.

 

우리는 스마트폰이나 컴퓨터를 할 때

무의식적으로 고개를 앞으로 쭉 뻗거나

숙이는 등 목에 심한 부담을 주는 자세를

취하는 일이 많습니다.

 

이러한 자세를 장기간 취하는 경우, 경추가

정상적인 곡선을 유지하지 못하고 수직으로

뻗어 거북이처럼 변형되는 거북목 증후군이

발생하기 쉽습니다.

 

 

 

거북목 증후군의 증상은?

 

거북목 증후군 초기에는 별다른 증상을

느끼지 않습니다. 그저 뒷목이 뻐근하다고

느끼는 정도이죠.

 

그러나, 증상이 진행되면 뒷목을 잡아주는

근육과 힘줄이 손상되면서 딱딱하게 굳어져

경추의 형태가 변형됩니다.

 

게다가 거북목 증후군이 악화되면 목이 항상

뻣뻣하고, 어깨와 등, 팔까지 통증이 전이될

수 있습니다. 더불어 두통이나 안구통증까지

동반될 가능성이 있죠.

 

따라서 거북목 증후군이라 의심되는 증상이

나타난다면 시급히 병원을 방문해주실

필요가 있습니다.

 

 

 

거북목 증후군의 치료법

 

거북목 증후군에 대해, 척편한병원에서는

문진, 신경학적 검사, X-ray, 적외선체열진단,

MRI 등의 진단을 받으신 후 진단 결과에

따라 주사요법, 도수치료, 체외충격파 등

적절한 치료를 시행합니다.

 

주사요법은 약물에 알레르기가 있는 사람,

고혈압, 당뇨, 심장질환이 있거나 나이가

많아 마취하기 힘든 환자 등도 시술이

가능하다는 장점이 있고.

 

도수치료는 치료사가 단축된 근육은

이완시키고 굳은 근육은 풀어주는 치료입니다.

 

 

거북목 증후군의 예방법

 

다만, 거북목 증후군은 언제든 다시 재발될 수

있습니다. 따라서 치료 후 아래와 같은 예방법을

시행해주시는 편이 좋습니다.

 

1. 항상 바른 자세를 유지합니다.

2. 수시로 목 스트레칭을 하여 경직된 근육을

풀어줍니다.

3. 너무 높거나 낮은 베개를 사용하지 않습니다.

4. 엎드려서 독서나 컴퓨터 사용을 하지 않습니다.

5. 컴퓨터와 스마트폰을 사용할 때, 화면의 높이는

자신의 눈과 같게 합니다.