무리한 운동이 부르는 아킬레스건염 치료 [신대방역정형외과]

무리한 운동이 부르는 아킬레스건염 치료

[신대방역정형외과]

 

 

많은 분들에게 있어, 발을 한 걸음 내딛는 행동이

별 것 아니라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만

그 간단해보이는 행동이, 실은 수많은 기관의

복합적인 작용을 통해 이루어지는 것입니다.

 

특히 발뒤꿈치에 위치한 힘줄, 아킬레스건은

종아리의 근육을 뒤꿈치뼈와 이어 주면서 발을

내딛는 모든 움직임에 직접적인 작용을 가하는

중요한 기관인데요.

 

때문에 아킬레스건에 염증이 생기지 않도록 주의를

기울이실 필요가 있습니다.

 

 

1. 아킬레스건염 발생원인

 

아킬레스건염은 문자 그대로 아킬레스건에 발생한

염증성 질환을 말합니다.

 

주된 원인은 아킬레스건에 심한 부담을 주는

습관인데요. 혹시 아래와 같은 습관을 가지고

계시다면 시급히 교정해주시는 편이 좋습니다.

 

▶ 잘못된 보행습관을 가지고 있는 경우

▶ 딱딱한 구두 등을 착용하는 경우

▶ 아킬레스건이 감당하기 어려운 강한 운동을

하는 경우

▶ 평소에는 운동을 하지 않다가 갑자기 과격한

운동을 하는 경우

 

여기에 더해 선천적으로 발바닥의 아치 부분이

높은 경우에도 조심하셔야 합니다.

 

 

2. 아킬레스건염 특징적인 증상

 

아킬레스건염의 대표적인 증상은 발뒤꿈치 통증이

지속되는 것이지만, 그 밖에도 아래와 같이 다양한

증상을 일으키기도 합니다.

 

▶ 아침부터 발뒤꿈치 통증과 뻑뻑한 느낌이 있다.

▶ 활동을 하면 발뒤꿈치나 건 부위에 통증이

더 심해진다.

▶ 운동을 하고 다음날, 심한 통증이 나타난다.

▶ 건의 두께가 두꺼워진다.

▶ 골극이 생기고 만져진다.

▶ 발목을 움직일 때 소리가 난다.

 

 

 

3. 아킬레스건염 치료

 

아킬레스건염이 발생했을 때, 우선 안정을

취하며 가능한 아킬레스건 사용을 줄여야 합니다.

 

그리고 부어오른 환부에 냉찜질을 시행함으로써

부종을 가라앉히고, 개인에 맞춘 특수깔창 등을

사용하면서 주사치료, 체외충격파 치료 등을

받는 것이 적절합니다.

 

 

이 중에서도 체외충격파 치료는 말 그대로

체외에서 충격파를 이용해 힘줄의 석회질을

제거하고 재혈관화를 촉진해서 혈액 공급을

증가시키는 방법을 말하는데요.

 

특징은 다음과 같습니다.

 

▶ 절개가 없는 치료술로 흉터가 없다.

▶ 짧은 치료시간 (20~30분)으로 매우 간편하다.

▶ 부작용이 거의 없고, 통증이 적다.

▶ 약물치료 기간 및 약물에 의한 합병증을

줄일 수 있다.