신림도수치료 목이 거북이처럼 보인다면

신림도수치료 목이 거북이처럼 보인다면

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잘못된 자세는 전체적인 신체 불균형으로 이어지면서 다양한 통증을 유발하게 됩니다. 처음에는 바른 자세로 앉는다고 하더라도 오랜 시간 앉아서 공부를 하거나 업무를 처리하다 보면 자기도 모르게 고개가 앞으로 점점 숙여지면서 목에 자극이 가해지게 되는데요. 이로 인해 정상적인 C자형의 경추가 역C자나 일자형으로 변화하게 되는 질환이 발생하며, 이 모습이 마치 거북이처럼 보인다고 하여 거북목증후군이라는 이름이 붙여졌습니다.

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거북목증후군이라하면 단순히 외관상 문제만 있을 것이라고 생각하는 분들이 많지만 이를 방치할 경우 목디스크로 이어질 정도로 일상생활에 다양한 불편함을 초래합니다. 목 뿐만 아니라 어깨까지 결리는 통증이 발생하는 것은 물론 손가락이 저리고 당기는 방사통이나 두통이나 현기증까지 생기는 것이죠. 만약 다음과 같은 증상이 있다면 거북목증후군을 의심해보고 신림도수치료 척편한병원에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

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-어깨와 목 주변이 자주 뻐근하다.

-옆에서 보았을 때 얼굴이 어깨보다 앞으로 더 나와있다.

-등이 구부정해보인다.

-원인을 알 수 없는 두통이나 어지럼증 등의 증상이 있다.

-잠을 자고 충분히 휴식을 취해도 피로감이 있습니다.

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거북목증후군의 원인은 잘못된 자세습관이 가장 대표적입니다. 과거에 비해 스마트폰이나 컴퓨터 사용량이 증가하면서 고개를 숙인 채 보내는 시간이 길어지다 보니 목에 받는 하중이 점차 증가하기 때문인데요.

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? 고개를 숙인 채 스마트폰을 오래 사용하는 습관

? 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로 모니터를 보며 작업하는 습관

? 바닥에 잡지, 신문, 책 등을 두고 엎드려 읽는 습관

? 너무 높거나 낮은 베개를 베고 자는 습관

? 평소 바르지 못한 자세로 앉거나 서있는 습관

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신림도수치료 척편한병원은 임상경험이 풍부한 의료진이 정밀한 검사를 통해 환자 개개인의 상태를 정확하게 진단한 후 비수술치료를 우선으로 거북목증후군 증상 개선을 도와드리고 있습니다.

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X-ray 검사를 통해 경추의 변형 정도를 파악한 후 그에 맞추어 1:1 맞춤 치료 계획을 수립하고 있는데요. 약물치료, 체외충격파치료, 도수치료 등의 비수술치료는 물론 신경주사치료와 같은 시술을 통해 만족스러운 결과를 안겨드리고 있습니다.

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그 중에서도 도수치료는 숙련된 치료사가 자신의 손과 신체를 이용해 경추를 밀고, 누르고 자극함으로써 변형된 경추를 원래의 상태로 회복시켜주는 치료를 말합니다. 전체적인 경추의 정렬을 바로 잡아 신체 불균형을 해소하는 것은 물론 신경을 압박하지 않도록 하여 통증 및 증상 개선을 도와드립니다.

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특히 이러한 근본적인 치료를 통해 목디스크로 이어지는 것을 예방할 수 있다는 점에서 만족도가 높습니다.

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신림도수치료 척편한병원과 알아보는 거북목증후군 예방법

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거북목증후군을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 취하는 것이 중요합니다. 고개를 앞으로 내밀거나 고개를 숙이지 않도록 주의해야 하며 스마트폰 사용량을 줄이거나 모니터의 높이를 눈높이에 맞게 조절해야 합니다.

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또한 장시간 한자세로 있어야 하는 경우 스트레칭을 통해 경직되어 있는 근육을 풀어주어야 하며 꾸준한 운동을 통해 경추 주변의 근육을 강화시키는 것이 중요합니다.

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