신림목디스크 원인부터 바로잡아요

신림목디스크 원인부터 바로잡아요

​

​

​

우리 삶에서 뗄레야 뗄 수 없는 물건이 된 스마트폰과 컴퓨터

​

많은 사람들이 휴식을 취할 때는 물론 공부를 하거나 업무를 처리할 때 등등 전자기기를 사용하고 있는데요. 삶을 편리하게 해주는 고마운 장비이지만, 오래 사용하다 보면 경추에 무리가 가게 되고 이로 인해 다양한 질환에 노출될 수 있어 주의가 필요한데요. 대표적인 것이 바로 목디스크입니다. 오늘 신림목디스크 척편한병원에서는 스마트폰이나 컴퓨터의 장기간 사용으로 인해 발생하는 경추질환인 목디스크에 대해 알아보려고 합니다.

​

​

​

​

사람의 목뼈인 경추는 7개의 뼈와 그 사이사이에 있는 추간판, 주변의 인대와 근육 등의 구조로 되어 있습니다. 이 중 추간판은 경추에 가해지는 충격을 흡수하는 완충 역할을 담당하고 있으며, 목뼈가 유연하게 움직일 수 있도록 하는데요.

​

퇴행성 변화나 외부 요인에 의해 경추뼈에 지속적인 자극이 가해지게 되면 추간판이 제자리를 이탈하거나 파열되면서 내부 수핵이 흘러나와 주변의 신경을 압박하게 되고 이로 인해 통증을 비롯하여 신경학적 이상 증세가 발생하게 되는 질환을 목디스크라고 합니다. 초기에 치료하지 않을 경우 신체불균형을 초래하기 때문에 조속한 진단과 치료가 중요합니다.

​

​

​

​

과거 목디스크의 대표적인 원인은 노화로 인한 퇴행성변화 혹은 교통사고에 의한 외상이었으나 최근에는 잘못된 습관에 인해 경추뼈의 변형이 진행되고, 이 것이 목디스크로 이어지는 경우가 증가하고 있는데요.

​

정상적인 목뼈는 C자형의 만곡을 이루고 있어야 하지만, 스마트폰을 사용하기 위해 고개를 숙인 채 오랜 시간을 보내거나 모니터의 높이가 맞지 않아 목을 앞으로 쭉 빼고 업무를 처리하는 경우, 너무 높은 베개를 사용하여 목이 꺾인채로 잠을 자거나 책이나 신문을 바닥에 두고 엎드려서 보는 습관이 있는 경우 일자형이나 역C자형으로 변화하게 되는 거북목증후군이 발병하게 되고, 이 질환의 치료기간을 놓칠 경우 목디스크로 이어지는 것입니다.

​

​

 

 

​

​

만약 다음과 같은 증상이 있다면 신림목디스크 척편한병원에 내원하시어 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

​

✅ 뒷목이 뻣뻣해지고 묵직한 느낌이 지속적으로 발생합니다.

✅ 어깨나 팔까지 통증이 있고 저림 증상이 느껴집니다.

✅ 원인을 알 수 없는 두통이나 이명, 현기증 등의 증상이 있습니다.

✅ 어깨질환이 없는데도 어깨 통증이 지속적으로 나타납니다.

✅ 손가락에 감각이 무뎌지며 힘이 빠지기도 합니다.

✅ 눈이 빠질듯한 안구통증이 있습니다.

​

​

 

 

​

​

신림목디스크 척편한병원은 목이나 어깨 통증으로 내원한 환자분들을 대상으로 자세한 문진을 시행하며, 이와 함께 X-ray검사, 신경학적검사, 적외선체열진단, CT, MRI 등의 검사를 통해 목디스크를 진단합니다.

​

그 후 디스크가 압박을 받는 위치와 정도에 따라 비수술치료를 우선적으로 진행하고 있는데요. 약물치료, 도수치료, 견인치료 등의 보존적 방법은 물론 신경주사치료, 경막외신경성형술, 고주파열치료술 등의 시술을 통해 빠른 회복을 기대할 수 있도록 하며 만약 이러한 치료에도 호전이 되지 않는 경우에만 수술치료를 진행합니다.

​

​

​

​

대표적인 비수술치료인 신경주사치료는 FIMS요법이라는 이름으로 더욱 잘 알려져 있습니다. 컴퓨터 영상 투시 촬영장치를 이용해 병변 부위를 모니터링하면서 진행되는 시술이기 때문에 정확도가 높은데요.

​

피부 바깥쪽에서 긴 특수 주사바늘을 삽입하여 추간판이 신경을 압박하는 부분의 염증과 부종을 치료하고 유착방지제를 주입해 더이상 질환이 악화되는 것을 막아줄 수 있는 치료입니다. 의료진이 실시간으로 경추의 상태를 파악하면서 치료가 이루어지기 때문에 정확도가 높으며 최소절개로 진행되어 부담이 적다는 장점이 있습니다.

​

​

​

신림 척편한병원과 알아보는 목디스크 예방법

​

-모니터의 높이는 눈높이와 맞게 조절해주어야 합니다.

-장시간 한 자세를 취해야 하는 경우 스트레칭으로 경직된 근육을 풀어줍니다.

-항상 바른 자세를 취하도록 노력합니다.

-너무 높거나 낮은 베개를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

-꾸준한 운동을 통해 목뼈 주변의 근육을 강화시킵니다.

​

​