봉천역도수치료, 거북목 초기 교정 중요한 이유

 

 

현대인들에게 빼놓을 수 없는 생활 필수품이 있다면 그것은 바로 스마트폰일 것입니다. 단순한 연락 수단을 넘어 사진, 영상, 쇼핑, 게임 등 대부분의 것들이 손 안의 화면을 통해 가능해졌는데요. 일상 속에 큰 편리함을 제공하지만 문제는 이런 전자기기를 오래 사용하다보면 건강에 악영향을 줄 수 있다는 것입니다.

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특히 작은 화면을 바라보기 위해 고개를 숙이고 집중하는 모습을 흔히 관찰할 수 있는데요. 이러한 자세는 목, 경추 건강에 치명적일 수 있으며 거북목증후군과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.

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거북목증후군이란?

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척추의 가장 위쪽에 해당되는 경추는 C자 형태를 띄고 있어 신체 중 가장 무거운 부위인 머리를 효율적으로 받치고 유연히 움직일 수 있도록 하는데요. 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 빠지게 되고 경추가 일자형이나 역C자형으로 변형되는 경우 기능적인 이상이 발생할 수 밖에 없습니다. 이처럼 목이 앞으로 나와 마치 거북이처럼 보이는 질환을 거북목증후군이라고 합니다.

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이는 외적인 변화뿐만 아니라 경추에 지속적인 부담을 주게 되면서 목디스크 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 이외에도 여러 증상을 동반하여 일상에 불편함을 줄 수 있어 봉천역도수치료 초기 교정이 중요합니다.

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거북목증후군으로 나타나는 증상들

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변형 초기에는 외적인 변화도 경미하고 증상도 잘 드러나지 않아 스스로 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 그대로 방치하게 되면 변형이 계속 진행되며 목과 어깨 통증이 나타나고 외관상 보기 좋지 않게 되는데요.

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경추 사이 추간판이 지속적으로 압박을 받으며 목디스크로도 이어질 수 있기 때문에 자가진단을 통해 해당되는 것이 있다면 저희 척편한병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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◆ 뒷목이 뻐근하고 몇 주 이상 통증이 지속됩니다.

◆ 어깨나 등 근육이 쉽게 뭉치며 결리는 느낌이 듭니다.

◆ 지속적인 피로감이 느껴집니다.

◆ 원인을 알 수 없는 두통이나 현기증이 나타납니다.

◆ 집중력이 떨어집니다.

◆ 고개가 어깨 앞으로 빠져나옵니다.

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거북목증후군의 원인 알아보고 예방해요

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거북목은 여러 요인에 의해 발생할 수 있지만 그 중 잘못된 자세에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 특히 전자기기가 도입되면서 이러한 현상이 두드러지게 발생하며 사회적인 문제로까지 이어지게 되었는데요.

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장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라보다보면 목이 자연스레 앞으로 빠지게 되고 이로 인해 목 주변 근육, 경추 뼈에 이상을 일으키게 되는 것입니다.

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따라서 거북목증후군을 예방하기 위해서는 올바른 자세가 필수입니다. 고개를 숙이거나 앞으로 빼서 화면을 바라보는 자세를 최대한 지양하는 것이 좋고 전자기기를 이용할 때는 눈과 화면의 높이를 맞추어 고개가 앞으로 빠지는 것을 방지하는 것이 좋습니다.

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또한 높은 베개를 이용하는 경우 자는 동안 경추 압박이 발생하기 때문에 체형에 맞는 베개를 이용하는 것이 예방에 도움이 되며 꾸준한 스트레칭을 통해 주변 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

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거북목증후군은 어떻게 치료하나요?

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저희 척편한병원에서는 경추 변형 정도를 면밀히 파악한 후에 증상과 상태에 따라 맞춤 치료를 진행해드리고 있습니다. 거북목증후군의 경우 봉천역도수치료를 통해 개선이 가능한데요.

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이는 숙련된 치료사의 손과 소도구를 이용, 변형된 경추 부위를 직접 자극해 바르게 정렬하는 비수술적 치료 방법입니다. 이를 통해 척추의 기능을 바르게 회복하고 주변 근육, 관절 등을 풀어주어 통증 완화 및 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

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이는 1:1로 진행되어 거북목증후군을 포함, 다양한 근골격계 질환에 효과를 보이며 마취나 절개 과정이 필요하지 않기 때문에 감염이나 부작용, 후유증에 대한 위험 부담이 적습니다. 짧은 치료 시간으로 금방 일상 복귀가 가능해 바쁜 현대인들에게도 안성 맞춤인 치료 방법입니다.

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