어깨가 욱신거리고 팔을 들어올리기 힘들었던 경험 한 번쯤은 있으실 텐데요. 이런 증상이 발생하면 파스만 붙이고 지나가는 것이 아닌 원인이 뭔지 알아봐야 합니다. 특히나 어깨는 일상에서도 자주 사용하고 우리 몸에서 몇 안 되는 360도가 돌아가는 관절이므로 움직이기가 힘들어지면 생활에 큰 불편을 가져올 수 있습니다.
팔을 위로 올리기 힘들거나 통증이 심해진다면 봉천동정형외과 척편한병원에서 자세한 검사를 받아봐야 합니다.
회전근개는 어깨 주위에 있는 4개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)을 통칭해서 부르는 이름으로 이 근육들은 어깨 회전운동과 안정성을 유지할 수 있도록 하는 곳입니다. 이 4개의 근육 하나 이상의 근육이 파열되면 팔과 어깨에 심한 통증이 발생하게 되며 이런 증상
을 “회전근개파열”이라고 합니다. 회전근개파열은 어깨에서 가장 잦게 발생하는 통증의 원인이 됩니다.
회전근개파열의 원인은 다양한데요. 예전에는 50대 이상의 중년, 노년의 연령층에서 퇴행성으로 인해 파열되는 경우가 많다고 알려졌었으나 지금은 운동을 즐기는 활동 인구가 늘어나 스포츠 외상으로 인해 발생하는 비율도 많아졌습니다.
이외에도 어깨뼈들과 힘줄 인대의 충돌과 선천적인 발육의 부진함과 혈액 순환장애 등의 원인들로도 발생하며 교통사고나 직접적인 외상에 의해서도 발생합니다.
단순한 어깨 통증 만으로 회전근개파열임을 진단할 수 없기에 다음과 같은 증상이 나타난다면 봉천동정형외과 척편한병원을 방문하셔서 검사를 받아보셔야 합니다.
-> 다친 어깨가 있는 쪽으로 돌아눕기가 힘듭니다.
-> 주로 밤에 통증이 발생하여 어깨 통증으로 인해 수면장애를 겪습니다.
-> 수동적인 운동에는 불편함이 없으나 능동적인 운동에는 장애를 겪습니다.
-> 팔을 들어 올릴 때에 소리가 납니다.,
-> 근력이 약화되는 증상이 나타납니다.
봉천동정형외과 척편한병원에서 회전근개파열을 예방할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
- 운동 전에 어깨 스트레칭을 해줍니다.
- 어깨에 부담을 주는 운동을 줄이거나 피하는 편이 좋습니다.
- 무거운 운동을 드는 것을 피합니다.
- 덤벨 등을 이용한 운동은 어깨 높이 아래에서 합니다.
회전근개파열 어깨 운동도 병행해 주는 것이 좋습니다.
1. 충분히 힘을 뺀 상태에서 어깨를 가볍게 돌려줍니다.
2. 어깨를 으쓱하게 올린 자세를 10초간 유지해 줍니다.
3. 양 팔을 하늘을 향해 최대한 쭉 뻗은 자세를 유지합니다.
4. 머리 뒤에서 양손을 깍지 낀 자세로 팔꿈치를 일자로 벌려 10초간 유지합니다.
봉천동정형외과 척편한병원에서는 주로 비수술적 방법을 이용해 회전근개파열을 치료합니다.
1) 약물치료와 물리치료를 병행합니다.
통증을 완화시키기 위해 진통제와 소염제, 물리치료를 통해 파열된 조직을 치료합니다.
2) 주사치료
인대보다 삼투압이 높은 물질을 주사하여 약해진 인대를 치료하고 통증을 치료합니다.
위의 비수술적 치료방법으로도 고치기 힘든 수준 일 때는 수술적 방법을 이용해 회전근개파열을 치료합니다.
- 관절내시경 수술
파열이 생긴 관절 부위에 미세한 구명을 내 파열된 힘줄을 봉합하여 근육을 정상화시킵니다. 해당 관절 부위에 특수한 기구를 삽입해 염증과 파열된 힘줄을 봉합합니다.
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