신림정형외과:신림척추병원<<골다공증,뼈의 변형까지 영향을 미치는 구루병,원인과 예방책>>/구루병/구루병증상/구루병예방

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<<골다공증,뼈의변형까지영향을 미치는 구루병,원인과 예방책은?

구루병/구루병 예방>>

 

안녕하세요:)신림 정형외과,신림척추병원

척척박사.척병원 입니다.

구루병!들어본적 있으세요?-?

어린이에게만 나타나는 질병인줄 알고 계시는 분들이 있으실텐데,

구루병은 비타민D가 부족한

성인에게도 나타날 수 있는 질병이에요.

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구루병이란

비타민D의 결핍으로 일어나는 뼈의 병으로,

비타민D가 부족하면 뼈에 칼슘이 붙기 어려워 뼈의 변형(오다리등)이 일어나게 되는데,

작년에 들어서 비타민D결핍 환자가 4년새에 9배나 급증했다고 하니

누구나 올수있는 질병으로 볼 수 있어요.

구루병원인

​구루병은 주로 비타민D의 결핍으로 발생하게 되는데,

비타민D결핍은 햇빛과 음식으로 섭취가 부족하여 발생해요.

​
최근 비타민D가 분유의 절반에도 못미칠 정도로 소량
함유되어 있는 모유의 수유가 증가하면서

어린이의 구루병 발생이
높아진걸로 예상되요.
또,임산부의 경우 몸을 생각하다가 지나친 채식 주의의
식사를 하게되면 태아의 비타민D가 부족해서 구루병이
나타날 수 있게됩니다.

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구루병은 보통 생후 3개월~1년 6개월 사이에

많이 발생한다고 알려져 있어요.

구루병증상

​임상적으로는 머리, 가슴, 팔다리

 뼈의 변형으로 발현하는데,가장 두드러지는 현상은 뼈의 변형입니다.

아기의 경우에는아기 머리 꼭대기에

흔히 숨구멍이라고 부르는 대천문도 닫히는 것이 늦으며,

전두골, 측두골의 중앙부가 튀어나와

머리 전체가 사각형 모양을 나타내게 됩니다.

또,다리가 많이 구부러져서

O나X자의 모양으로 변형됩니다.

구루병예방

구루병을 예방하기 위한

가장 좋은 예비책은 낮 시간에 야외활동을 많이 해 햇빛 노출 시간을 늘리는 것이래요.

전문가들은 일조량 많은 시간에 약 10분 정도 햇빛을 쬐는 게 적절하다고 합니다.

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또,적정량의 비타민D를 식품등을 통해 섭취하는 것인데

음식 중에서 비타민 D가 많은 것은

푸른 생선, 우유, 동물의 간, 달걀노른자, 버섯 등이래요.

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또,우리 몸의 면역력을 높여주는 슈퍼푸드 섭취도 권장되는데

비타민 C와 소화효소, 그리고 항암 성분인 이소티오시아네이트가 듬뿍 담겨 있는 '무'와 

몸을 따듯하게 해주고 콜레스테롤을 줄여 피를 맑게 하고,

진통·소염효과도 있는 '생강'을 잊지 않고 챙겨먹는 것이 좋습니다.

 비타민D결핍으로 일어나는 증상은 구루병말고도

 골다공증,골연화증이 있다고 하니,

비타민D가 부족하지 않도록 항상 유의되고,

구루병이 의심되는 경우에는 병원에서 상담 후 비교적

간단한 방법으로 치료가 가능하니 너무 걱정마세요:)

뼈 변형,골다공증,척추질환등의 문의는 척.병.원에서!