오십견, 운동치료로 극복하세요 @신림정형외과@

오십견, 운동치료로 극복하세요 @신림정형외과@

 

어깨에 통증은 자주 생길 수 있지만 연령대가 높아질 수록 

자주 통증을 느끼게 되는데요.

예전부터 50대 전후로 어깨가 아프다고 해서 

오십견이라고 부르는 질환이 있습니다.

정확하게 말하자면 어깨가 얼었다는 의미로 동결견이나, 

관절낭의 구축으로 인해 질환이 발생 됐다고 해서 유착성 관절낭염, 

유착성 피막염이라고 불립니다.

오십견이 발생하는 원인은 정확하게 밝혀지진 않았지만

오십견 환자의 빈도를 보면 당뇨나 갑상선 질환 같은

내분비계 질환에서 발병이 잘 되는 것으로 나타났습니다.

그리고 외상을 장기적으로 고정했을 때도 발생하는 경우가 있는데,

회전근 파열이나 석회성 건염 등으로 인해 2차적인 질환으로

발생하는 경우도 있습니다.

오십견은 여러 증상 중에 심한 어깨 통증을 느끼거나

수동적, 능동적 운동제한을 보입니다.

일상 생활 중 예를 들면 세수할 때나 목머리를 감을 때 ,

여자들은 옷 뒷 단추를 끼울 때 어려움을 느낍니다.

그리고 증상이 심해지면 정확한 진단을 통해 

치료에 들어가게 되는데요. 

치료 방법에는 통증 조절, 관절운동회복, 운동치료를 통해서

가능하며 오십견의 경우 대부분 비수술적 치료를 시행합니다.

오십견은 자연경과를 밟으면서 처음 동통이 생기고 운동제한이 

동시에 생기다가 동통이 줄어들게 되는데, 최근 연구에 따르면 몇 년이 지나도 

운동제한이남아있는 경우가 많다고 밝혀졌습니다.

그렇기 때문에 운동치료를 통해 확실하게 치료를 해주는 것이 필수인데요.

운동치료는 오십견 이외에도 평소 신체활동이 부족하거나 

나쁜 생활습관으로 인해 척추나 관절에 질환이 있는 사람들에게

시행되는 치료법 입니다.

운동치료는 단순히 움직이는 것이 아니라

과학적이고 체계적인 운동을 통해 

척추와 관절의 문제를 충분히 해결해주는 치료인데요.

신림운동치료 척편한병원에는

재활운동센터가 있어 여러 재활전문가들이

오랜 시간 수많은 임상경험과 연구를 통해

통증 없이 재발을 막기 위해 노력하고 있습니다.

또한 예방부터 재활까지 1:1로 배치되기 때문에

일상으로 빠르게 복귀할 수 있도록 도와드립니다.

만약 수술 후 운동치료를 받게 되신다면 몇 가지 주의사항이 있습니다.

모든 운동은 저희 병원에서 제시한 횟수대로 하되 힘들면 

본인에게 맞는 회수로 줄여야 합니다.

운동이 끝난 뒤 수술 부위에 열감이 있으면 차가운 찜질을 5분 정도 하고, 

다리는 심장보다 높게 올리고 안정을 취합니다.

운동을 할 때 통증이 생기면 즉시 중단하고 차가운 찜질을 합니다. 

그래도 통증이 사라지지 않으면 병원을 찾아 주치의에게 진료를 받으셔야 합니다.

하루에 총 30분에서 1시간 정도 본인에게 부담이 되지 않는 범위 안에서 

걷기 운동을 하는 게 좋습니다.

운동치료에 대해 궁금하신 점이 있으시거나 운동치료가 필요하신 분은

신림운동치료 척편한병원에 내원하셔서 치료 받아보시길 바랍니다.