<<신림정형외과>> 척추후만증, 운동치료로 해결하자!

<<신림정형외과>> 척추후만증, 운동치료로 해결하자!

요즘 척추에 관련된 질환이 참 많은데요.

그 만큼 척추질환 치료를 미루는 분들도

많이 있습니다.

하지만 척추질환은 방치할 수록 치료하기

힘들어 지는데 초기에 병원에 방문한다면

단순히 운동치료만으로 치료가 가능합니다

운동치료만으로 해결할 수 있는 질환 중

대표적으로 척추후만증이 있습니다.

척추후만증이라고 하면 조금 낯선 이름일 수 있지만

보통 '일자허리' 라고 부르는 질환인데요.

완만하게 굽어어 있는 척추 본연의 모양이 아닌

허리와 엉덩이 부위가 뒤 쪽으로 볼록 취어나온

형태를 보이게 됩니다.

그러다 보니까 척추의 충격 흡수 기능이 떨어지고

디스크와 척추 주변 근육, 인대를 악화시켜서

장시간 방치했을 경우 디스크를 포함한

여러 척추질환을 발생시킬 수 있습니다.

보통 장시간 허리를 굽히고 일하거나

책상에 엎드려서 도서나 공부를 할 때,

의자에 거의 누운 상태로 앉는 습관으로 인해

발생하는 경우가 많습니다. 

성인의 경우에는 노화에 의한 퇴행성의 변화나

골다공증, 영양 부족, 호르몬 이상 등으로 

발생할 수 있습니다.

척추후만증 환자들이 많이 느끼는 증상으로는

허리에 지속적인 통증이 있거나

허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 좀 더 심하게

발생할 수 있고 장시간 서있을 경우

다리까지 통증이 내려가 저릿한 느낌이 들게 됩니다.

*좀 더 심하면 하반신 마비를 유발할 수 있습니다.

그리고 여러 증상들과 자신의 증상을

확인하여 척추후만증을 의심할 수 있는데요.

- 허리가 굽어지면서 발생하는 보행장애

- 몸 앞 쪽에 무거운 물건을 잘 들지 못함

- 세수를 할 때 몸을 받쳐야 하는 중상

- 언덕이나 계단을 오를 때 보행의 어려움

# 하나의 TIP으로 수직벽에 등을 붙이고

허리부분에 손을 넣었을 때 손이 잘 들어가지 않는

경우라면 척추후만증을 의심할 수 있습니다!

이런 척추후만증을 치료하는 가장 흔한 방법은

앞에 언급했던 것 처럼 운동치료입니다.

운동치료는!

사람들의 신체활동 부족과 나쁜 생활습관으로 인해

척추나 관절에 이상이 생기는 분들을 

과학적이고 체계적인 방법을 통해 해결하는 방법입니다.

운동치료를 할 때에는 환자의 상태나 질환에 따라

적절한 치료를 하게 되는데요. 

다양한 운동치료법에 대해 알려드리겠습니다.

-가동성 운동: 신체가 운동이 가능한 범위 내에서

일정 갯수와 시간을 정하여 천천히 움직이는 방법으로

타인의 도움을 받으면서 시작하여 자신 혼자서

운동할 수 있도록 치료합니다.

-스트레칭: 많은 사람들이 알고 있는 운동치료입니다.

병적으로 짧아진 구조를 다시 늘려주는 치료법으로

다인의 도움을 받지 않고 자신의 체중을 이용하여

근육과 관절을 늘여주는 방법입니다.

-근력강화운동: 세션, 세트, 반복회수를 정하여 근육에 

힘을 주기 위한 운동으로 특히 주의해서 할 필요가 있다.

여러 운동치료 이외에 주의사항을 말씀드리면

수술을 한 후 재활치료를 할 때는 본인에게 맞는

횟수를 정해서 하시고 운동치료가 끝난 후에는 

수술부위를 확인하여 차가운 찜질을 해주는 것이 좋습니다.

또한 갑자스럽게 수술 부위에 열이 올라가는 경우

다리를 심장보다 높게 올리고 앉정을 위합니다.

운동치료가 간단해 보이지만 모두 임상경험과 

연구활동을 통해 나온 체계적인 방법의 치료인데요.

봉천동정형외과 척편한병원에서는 

예방부터 재활까지 1:1 재활운동시스템을 보유하여

빠르게 일상으로 복귀하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

관련 문의는 봉천동정형외과 척편한병원에서 상담 받으시길 바랍니다.