상체 관절 중 하나인 어깨에 생기는 관절 통증. 심한 근육통으로 착각하며 단순하게 넘기셨을 수도 있는데요. 어깨 통증으로 끝나지 않고 어깨가 무거워지고 어깨가 빠지는 느낌이 지속적으로 든다면 의심해 봐야 하는 질환이 있습니다. 오늘 상도역정형외과 척편한병원에서 어깨관절와순파열에 대해 알려드릴게요!
어깨관절와순은 어깨관절을 이루는 뼈 중에서 견갑골의 관절과 가장자리를 둘러싸고 있는 섬유질의 연골을 말하는데요. 특히 위쪽에 위치한 어깨관절와순은 이두박근의 장두건과 이어져있고 느슨하게 붙어 있어 상대적으로 손상이 쉽습니다.
어깨관절와순파열 원인
기존의 어깨관절와순파열 질환을 겪는 사람들의 대부분은 팔과 어깨를 격하게 사용하게 되는 운동선수들에게서 자주 나타났습니다. 하지만 최근에는 건강을 증진시키기 위한 운동 열풍이 일반인들에게서도 불기 시작하며 20~30대의 젊은 연령층의 남성들에게서도 빈번히 발생하기 시작했습니다. 야구나 테니스 같은 스포츠 운동 중에 발생하거나 일상생활 중 어깨가 격하게 부딪히게 된 경우에도 발생하게 됩니다. 중년 이상의 연령대에서는 노화로 인한 퇴행성 변화로 인해 발생하기도 합니다.
어깨관절와순파열이 발생하면…
- 관절 부위의 통증과 어깨의 불안정감이 발생합니다.
- 어깨가 빠진 듯한 느낌이 간헐적으로 들며 팔을 돌릴 때에 소리가 발생하기도 합니다.
- 관절 뒤쪽으로 통증이 발생하며 팔을 움직일 때 뚝 하는 소리가 들리며 통증이 동반되기도 합니다.
30~40 대의 경우 어깨 관절 불안정성과 연관되어 있어 전하방의 어깨관절와순파열이 동반되기도 하며 중년 이상의 연령대에서는 회전근개파열 증상이 동반되는 경우도 있습니다.
어깨관절와순파열 예방 방법
소중한 어깨관절을 지킬 수 있는 예방법을 알려드릴게요.
◆ 운동 전후로 수건/밴드 등을 이용해 어깨 스트레칭과 근력 강화 운동을 해야 합니다.
◆ 관절의 운동 범위, 유연성, 근력 등을 높여줘야 합니다.
◆ 웨이트트레이닝 등을 한다면 어깨에 위치한 회전근개, 삼각근, 이두근 등의 근육을 강화시켜주는 운동도 해야 합니다.
◆ 어깨 주변의 긴장을 풀어주기 위해 온열팩이나 반신욕 등을 이용해 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 좋습니다.
◆ 어깨에 강한 무리가 가지 않도록 무거운 물건을 드는 행위나 과격한 운동을 준비운동 없이 하는 것을 피해야 합니다.
어깨관절와순파열 치료방법
상도역정형외과 척편한병원에서는 어깨관절와순파열의 초기 증상이라면 보존적 치료와 비수술적 치료방법들을 이용해 치료합니다.
1) 통증을 치료하고 조직의 치유를 도울 수 있는 소염제, 진통제 처방과 물리치료를 병행해 치료를 합니다.
2) 통증이 있는 신체 부위의 인대를 강화시키고 만성통증을 완화시키는 효과가 있는 삼투압이 높은 물질을 주입해 인대를 재생시키는 주사치료를 시행합니다.
3) 충격파를 발생시켜 혈관을 재형성 시키고 주위 조직을 치유하고 재발 위험을 최소화시킵니다.
체외에서 근골격계의 통증을 치료할 수 있는 비수술적 치료방법입니다.
위의 3가지 비수술적 치료방법으로 질환이 치유되지 않는 환자들을 대상으로 SLAP 봉합술을 시행합니다. 질환이 발생한 관절 부위에 1cm 미만의 구멍을 내고 카메라가 달린 내시경을 삽입해 염증 부위를 제거하고 연골 표면이 잦은 사용으로 닳아 있는 경우에는 관절내시경을 이용해 다듬어주고 연골 파열의 경우에는 봉합술 역시 시행할 수 있습니다.
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