봉천무릎병원 [스포츠활동으로 인한 무릎손상 '십자인대파열']

봉천무릎병원

[스포츠활동으로 인한 무릎손상 '십자인대파열']

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십자인대란 무릎 안에 있는 4개의 인대 중 허벅지뼈와 종아리

뼈를 앞뒤로 연결해주는 인대를 말합니다. 앞쪽이 전방십자

인대, 뒤쪽이 후방십자인대가 X자 형태로 서로 교차하고 있어

무릎 관절의 앞뒤 움직임을 제어하며 무릎이 안전하게 회전할

수 있도록 돕습니다.

인대손상은 점프하면서 착지할 때, 달리기를 하다 갑자기 멈추

거나 방향을 바꿀 때, 물건이나 사람과 부딪힐 때, 넘어지면서

무릎을 찧을 때, 스키나 인라인 스케이트를 타다 넘어질 때, 교

통사고로 충격을 받을 때 등 주로 외상 때문에 발생합니다.

때문에 무릎 관절의 십자인대 손상은 축구, 농구, 스키, 하이킹,

족구, 인라인스케이트 등 운동 스피드가 빠르고 활동량이 많은

운동을 하다가 발생하는 대표적 스포츠 손상으로 꼽힙니다.

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십자인대가 손상되면 무릎관절이 앞뒤로 이동하는 것이 불안

정하고, 관절 안에 출혈이 일어나며 종창이 생깁니다. 그래서

통증이 심하고, 무릎 관절을 사용할 수 없게 됩니다.

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그 중 전방십자인대는 무릎관절이 앞으로 이동하는 것을 막아

주는 중요한 구조로 파열된 상태에서 오랜 시간 방치하면 반월

상 연골판이 파열되고, 관절연골이 비정상적으로 닳아 연령에

상관없이 퇴행성 관절염으로 발전합니다.

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무릎 십자인대는 완전히 파열되면 통증이 심해 즉시 병원을 찾

지만 부분 파열되면 통증이 그리 심하지 않아 치료를 미루는

경우가 있습니다. 이 경우 2차적인 동반 손상으로 반월상연골

판 파열을 일으킬 수 있고, 결과적으로 퇴행성관절염을 가져옵

니다. 그러므로 무릎에 통증이 올 때는 빨리 진료를 받고, 치료

하는 것이 중요합니다.

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 불안정성이 있으면 무릎 안의 다른 구조물의 추가 손상

이나 관절염으로 진행되는 것을 막기 위해 전방 십자인

대 재건술로 시행하게 되는데 이 수술법은 찢어진 인대를

제거하고 새로운 인대로 재건하는 방법입니다.

재건되는 십자인대는 자가건 또는 타가건을 이용하여 수술

할수있습니다. 재건한 인대가 자리잡기까지는 보통 4~6주

가량 소요됩니다.

운동을 시작하기 전에 경직되어있는 무릎을 스트레칭으로 충분

히 풀어주는 것이 좋으며 자신의 상태와 컨디션을 고려한 운동을

적절하게 하는 것이 좋습다. 만약 운동 후 전방십자인대 파열이

의심된다면 빠른 시일 내에 관절 전문의가 있는 병원을 찾아 정

확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.