허리,어깨,무릎 전문가 그룹 척편한병원

살아가면서 인간의 신체 중 가장 많이 움직이고 활동하는 부위는 어깨입니다. ​어깨는 몸통에서 팔로 이어지는 부분으로 팔과 손이 자연스럽게 움직이는 것처럼, 일상생활을 할 수 있도록 도와주는 기관입니다. ​ 이렇게 가장 활동이 많은 부분이다 보니 부상을 입는 경우가 많습니다. ​ 하지만 대부분의 사람들은 크게 신경 쓰지 않고 방치하는 경우가 많습니다. 이때 가벼운 통증이라면 자연적으로 치료가 되거나 금방 회복이 가능하지만 만약 어깨 조직의 손상으로 회전근개파열과 같은 질환이 발생했다면 주의가 필요합니다. 회전근개는 어깨에 있는 관절을 감싸고 있는 견갑하건, 극상건, 극하건, 소원건 이 4개의 힘줄을 말합니다. ​ 이 힘줄들은 팔과 손의 움직임을 만들어주는 역할을 하는데 이 4가지 힘줄이 다양한 원인들로 인..

겨울이 찾아와 추운 날씨와 칼 바람에 이곳 저곳 몸이 아프고 쑤셔오는 분들이 많으실 겁니다. 더불어 4~50대부터는 노화가 본격적으로 시작되면서 건강에 이상을 느끼는 때가 더욱 자주 발생하게 됩니다. 특히, 무릎 관절에 이상을 느끼는 경우가 많은데 이는 중년 이상의 나이 외에도 관절 사용이 많은 운동 또는 일을 하거나 잘못된 생활습관을 가진 30대의 나이에도 무릎 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 무릎 질환 중 퇴행성관절염을 포함한 무릎 관절염은 가장 흔히 발생하는 질환으로 그저 노화로만 생각할 것이 아닌 증상에 따른 적절한 치료가 반드시 필요합니다. 퇴행성관절염은 어떤 질환일까요? 이는 일상 속 여러 요인으로 무릎 관절을 보호하고 있는 연골이 소실되어 관절이 손상되고 염증이 발생하게 되어 다양한 증상이..

발은 심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는 제2의 심장 역할을 해주고 있습니다. 또한 발은 우리의 신체를 지탱해 주는 뿌리의 역할까지 해주기에 평소 관리가 중요합니다. ​ 이렇게 중요한 역할을 하고 있지만 발의 중요성을 간과해 관리를 하지 않고 그대로 방치하여 다양한 족부질환으로 고통 받으시는 분들이 늘어나고 있습니다. ​ 그중 족부질환 중 대표적인 질환은 무지외반증 이 있습니다. ※ 무지외반증 정의 무지외반증은 엄지발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 과도하게 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 변형으로써 발의 수평면에서 변형을 의미하나, 실제로는 발가락과 발등 쪽으로 휘거나 엄지발가락 축을 중심으로 회전, 회내하는 변형을 동반..

어깨 관절은 일상생활에서 약 3000회 이상의 높은 사용 빈도와 팔이나 손 등과 같은 다른 신체 부위와 연결되어 있어 다른 관절 부위에 비해 피로감이 많이 누적되어 있을 수 있습니다. ​ 이때 팔을 위로 올리기 힘들어지거나 가만히 있어도 어깨 부위에 통증이 있는 경우라면 회전근개파열을 의심해보시는 것이 좋습니다. 회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근을 통틀어 지칭하는 것으로 이 4개의 힘줄 중 하나 또는 그 이상이 파열되어 통증을 유발하는 질환을 회전근개파열이라고 합니다. 대부분 어깨에 통증을 느끼시는 분들이라면 오십견 질환을 떠올리시는 분들이 많지만 회전근개파열 역시 대표적인 어깨 관절 질환 중 하나입니다. ​ ​ 회전근개파열이 일어나는 원인은? ​해..

현대인들 중에서 어깨에 통증을 한번도 느껴보지 않은 사람을 찾기란 쉽지 않습니다. ​ 하지만 어깨 통증은 많은 사람이 겪는 통증이기 때문에, 흔한 통증이라고 생각하고 따로 병원을 방문하지 않는 경우가 많습니다. ​ 그러나, 아픈 원인을 모르고 방치할 경우 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 증상이 조금이라도 있다면 조속하게 병원에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 석회성건염은 어깨 관절 주변의 근육이나 힘줄에 칼슘이 뭉치며 석회 물질이 생성돼 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 석회성건염은 매우 극심한 어깨 통증이 발생하는 것으로 유명하여 일상생활이 매우 불편하고 힘들어 정상적인 활동이 어려울 수 있습니다. 석회성 건염은 아직까지 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았으나 노화로 인한 힘줄의..

많은 현대인들은 신체건강과 체력증진을 위해 운동을 합니다. 운동을 할 때 가장 중요한 것은 전후로 준비운동을 시행하여 굳어지고 긴장된 관절과 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. ​ 하지만 간단한 준비운동 없이 시작하는 사람들이 많아 이로 인해 무릎에 손상을 입어 병원을 찾는 사람들이 많습니다. ​ 이때, 전후방 십자인대파열로 진단되곤 합니다. 무릎 인대는 위치에 따라 전방/후방 십자인대, 내측/외측 측부 인대로 나뉘며, 무릎이 부드럽고 안정적으로 움직이도록 도와줍니다. ​ 이러한 십자인대가 외부 충격 등으로 인해 파열되면 어떤 인대가 손상됐는지에 따라 세부적인 치료법이 결정됩니다. 먼저, 십자인대는 무릎 관절을 앞, 뒤로 감싸고 있으며, 무릎이 뒤틀리거나 뼈가 미끄러지지 않도록 잡아주고 있는데요, 십자인대..

우리가 평소에 걸어 다니거나 운동을 할 경우에 뛰면서 발바닥에 충격을 받지만 고스란히 충격을 다 느낀다면 스트레스와 통증으로 인해 살아남는 사람이 없을 겁니다. 하지만 발바닥에는 얇은 막이 존재하여 충격을 흡수해 주는데 이 막의 이름이 바로 족저근막입니다. 아침에 일어나서 저녁에 잠들기 전까지 발바닥은 우리 몸의 체중을 고스란히 다 받는 고된 신체 부위 중 하나인데요. 그렇다면 족저근막염이란 어떤 질환을 말하는 것인지 알아보겠습니다. ​ 족저근막염은 단어 그대로, 족저근막이라는 부분에 염증이 발생해 심한 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 여기서 족저근막이란 발바닥의 근육을 감싸는 두껍고 강한 섬유띠를 말하는데요. 이는 보행 시, 발에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 아치형을 유지해 우리가 원활하게 보행할 ..

​ 흔히 세월이 야속하다는 말이 있듯이, 신체 곳곳도 점차 노화가 이뤄져 약해진다는 사실을 잊어서는 안되겠습니다. ​ 오늘 이야기할 주제는 바로 노화를 겪는다면 피해갈 수 없는 질환인 퇴행성관절염에 관한 이야기인데요. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 퇴행성관절염 환자의 수는 2019년 기준으로 약 404만 명으로 해마다 증가하는 추세를 보이고 있다고 합니다. 그렇다면 퇴행성관절염이란 어떤 질환을 말하는 것일까요? ​ 퇴행성 관절염이란 관절을 보호하고 있는 연골이 손상을 입어 뼈와 인대 등의 문제를 유발하는 질환을 말합니다. ​ 연골의 경우 사용량이 높을수록 닳는 특성을 가지고 있어 노년층의 경우 연골이 닳아 없어져 뼈끼리의 마찰을 유발하는 것이죠. ​ 이러한 과정에서 염증이 발생한다면 심한 통증을 유발하..

추워진 날씨에 움츠러든 어깨와 점점 불어난 체중으로 실내 체육관을 찾아가 운동을 갑자기 시작한 경우 어깨나 척추 관절이 놀라 통증이 발생하였다면 충분한 휴식을 취하며, 조심스럽게 활동을 하는 것이 좋습니다. 그러나, 지속적으로 어깨에 통증이 발생함에도 단순한 근육통으로 여겨 그저 질환을 방치하는 경향이 있어 주의가 필요합니다. ​ 특히, 옷을 갈아입고 샤워를 하는 등 특정 동작을 취할 때 어깨에 찌릿한 통증이 발생하고 팔을 위로 들어올리는 동작이 어렵고 밤에 통증이 더욱 심해진다면 회전근개파열을 의심해보는 것이 좋습니다. ​ ​ 회전근개파열이란? ​ 우선 회전근개란, 어깨 관절 주위를 덮고 있는 네 개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말하고 있으며, 네 개의 근육은 어깨 관절이 원활하게 회..

​ 십자인대파열이란? ​ 오늘은 십자인대파열이라는 질환에 대해 알아보려고 합니다. 우선 십자인대는 말 그대로 십자 형태의 인대를 말하는데요. 2개의 인대가 교차하는 형태이며 양쪽 무릎에 위치해 있습니다. ​ 이 십자인대의 주 역할은 관절의 중심을 잡아줌으로써 종아리뼈가 앞과 뒤로 움직이거나 무릎관절이 뒤로 꺾이거나 회전하는 것을 방지하는 것입니다. ​ 그렇기 때문에, 만약 이 인대가 어떤 원인으로 손상될 경우 무릎에 통증이 나타날 뿐 아니라 무릎관절의 운동성에도 심각한 장애가 생길 수 있으므로 조심해야 합니다. ​ ​ ​ ​ 십자인대파열의 증상은? ​ 십자인대파열의 증상은 다음과 같습니다. ​ 1. 무릎이 어긋나게 되면서 극심한 통증을 느끼게 된다. 2. 빠른 시간 내에 무릎의 종창과 혈관절증이 나타나게..