허리,어깨,무릎 전문가 그룹 척편한병원

​ 걷거나 달릴 때, 자칫 잘못하면 발목일 삐끗하는 결과를 낳을 수 있습니다. 아마 여러분도 한 번쯤은 발목이 꺾이는 경험을 해보셨을 텐데요. 그저 가볍게 삐끗한 정도라면 금방 나으실 수 있을 겁니다. 하지만 심하게 삐끗해 발목인대가 손상되었다면 꼭 정형외과에서 적절한 진단 및 치료를 받으셔야 합니다. ​ 게다가 발목이 삐어도 그대로 방치하면 저절로 괜찮아진다고 생각하시는 분들도 있는데. 인대가 손상된 상태를 내버려두면 점점 손상이 심해질뿐 아니라 치료 역시 힘들어질 수 있습니다. 따라서 신속한 병원 방문이 중요합니다. ​ ​ ▣ 발목인대파열에 대해 알아보자. ​ 이와 같이 발목을 삐어 발목인대가 손상된 상태를 우리는 흔히 발목인대파열이라 하는데요. 대체로 외측의 인대를 다치기 쉽습니다. 발목 내측에도 ..

신대방동정형외과 회전근개파열, 수술 받아야 할까? 보통 많은 남성은 운동을 할 때, 어깨 운동을 위주로 하는 경향이 있습니다. 이유는 우리 몸의 신체 부위 중에서도 어깨가 가장 남성미가 돋보이는 부위로 유명하기 때문이죠. 그래서 넓은 어깨를 만들고자 어깨운동을 자주 하는 편인데. 이 때 중요한 것은 매일 적정량의 운동을 하는 것입니다. 자칫 잘못해 과하게 어깨운동을 할 경우, 어깨운동에 도움을 주는 기관인 회전근개에 무리가 가해져 파열이 일어날 수도 있기 때문입니다. 1. 회전근개파열이란? 우선 회전근개라고 하는 기관에 대해 말씀드리자면, 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육입니다. 팔을 들거나 돌리는 등의 어깨 운동을 하는데 핵심적인 역할을 담당하죠. 이러한 회전근개에 반복적인 자극이 가해지면서 4개의 근..

[관악관절병원] 손목 아픔, 주 원인은 무엇일까요? 우리의 몸은 하나의 기계와 비교할 수 있습니다. 많이 사용할수록 점점 낡아지고, 결국 고장이 나고 말죠. 하지만 평소 관리를 꼼꼼하게 잘 하신다면, 그만큼 기계를 오래 사용할 수 있을 것입니다. 이는 우리 몸 역시 마찬가지입니다. 많이 사용하면 할수록 점점 무리가 가게 되고, 결국 각종 질환이 발생하게 됩니다. 평소 건강관리를 꼼꼼하게 잘 하신다면 신체의 고장─ 질환의 발생률을 낮출 수 있다는 점도 비슷하죠. 이처럼 우리 몸을 최대한 오랫동안 멀쩡하게 유지하려면 평소 관리를 꼼꼼히 잘해야 할 필요가 있습니다. 특히 우리가 일상적으로 이용하는 손의 건강을 지키기 위해서는, 손에 지속적으로 휴식을 취해주거나 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 중요..

갑작스러운 달리기, 족저근막염 유발 현대에 이르러, 운동부족이 심각한 사회적 문제로써 대두되어가고 있습니다. 이는 가만히 앉아서 보내도 일상생활을 보내는데 아무런 문제가 없기 때문이죠. 게다가 먼 거리를 이동할 때에도 자가용이나 택시, 버스, 지하철 등을 이용해 이동하는 것이 편리해진 덕분입니다. 그래서 힘든 운동은 되도록 하지 않고, 편하게 있고 싶어하죠. 하지만 운동부족은 결국 비만의 지름길이며, 비만이 되면 각종 성인병이 유발될 수 있기 때문에 제대로 운동을 통해 체중조절은 해주시는 편이 좋습니다. 그리고 이처럼 운동을 할 때에도 주의해야 할 점이 있는데요. 바로 매일 적정량의 운동을 하는 것입니다. 과유불급이라는 사자성어를 통해서도 알 수 있듯, 한 번에 과한 운동을 하면 오히려 몸의 건강을 해치..

퇴행성 관절염에 좋은 음식 종류는? 사람은 하루에 3끼씩, 음식을 섭취합니다. 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라서 우리의 건강을 지킬 수 있고, 때론 건강을 악화시킬 수 있죠. 그래서 건강식품에 대한 관심이 점점 높아지고 있는 추세를 보이는데요. 보통 질환 예방에 좋은 음식이라고 하면 감기에 좋은 음식, 알레르기에 좋은 음식, 축농증에 좋은 음식 등 이비인후과적 질환을 예방하는 음식을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 이외에도 퇴행성 관절염과 같은 정형외과적 질환의 예방에도 좋은 음식이 있다는 것, 알고 계셨나요? 오늘은 이처럼 퇴행성 관절염에 좋은 음식에 대해 말씀드리려고 합니다. [1] 퇴행성 관절염이란? 우선 퇴행성 관절염은 연골이 손상되거나 닳아 없어져 염증 및 통증이 생기는 상태를 말합니다. 주 원인은..

반월상연골판파열, 수술이 필요할 때는? [보라매정형외과] 안녕하세요, 오늘은 반월상연골판파열에 대해 알려드리고자 합니다. 우선 반월상연골판은 반달연골이라 불리기도 하며, 무릎 관절 사이에 위치한 반달 모양의 연골 조직을 말합니다. 주된 역할은 무릎의 원활한 움직임을 돕는 쿠션 역할이죠. 사람은 서있을 때, 혹은 걷거나 날릴 때 체중이 위에서 아래로 전달됩니다. 그렇게 되었을 때, 관절 연골이 손상되지 않도록 반월상연골이 충격을 흡수해주죠. 이는 좌우 무릎 관절에 각각 1개씩, 총 2개가 한 쌍을 이루고 있습니다. 이러한 반월상연골판이 다양한 이유로 손상된 상태를 문자 그대로 반월상연골판파열이라 부릅니다. 그리고 반월상연골판이 손상되는 원인은 보통 외부의 강한 충격으로 손상되는 경우라고 생각하지 쉽지만 그..

고관절 통증 원인 대퇴골두무혈성괴사에 대해 안녕하세요, 오늘은 대퇴골두 무혈성 괴사라고 하는 고관절질환에 대해 알아볼까 합니다. 우선 대퇴골두란 대퇴골(넓쩍다리의 뼈)의 위쪽 끝에 있는, 공처럼 둥근 부분을 말합니다. 이 대퇴골두로 가는 혈류가 다양한 원인에 의해 차단되어, 영양을 공급받지 못한 뼈 조직이 괴사하게 되는 질환을 문자 그대로 대퇴골두 무혈성 괴사라 부릅니다. 해당 질환은 초기에는 별다른 통증이 나타나지 않을 수 있습니다. 그래서 빠르게 알아차리지 못하는 경우가 흔하죠. 때문에 많은 환자분들은 괴사가 오랜 시간 지속되고, 괴사된 뼈에 압력이 지속적으로 가해짐으로써 괴사 부위가 골절되었을 때 통증이 나타나 병원을 방문하게 됩니다. 이러한 대퇴골두 무혈성 괴사를 막기 위해서는, 당연히 대퇴골무혈..

신림정형외과 퇴행성관절염, 초기 치료가 중요한 이유 곧 늦은 장마철이 시작된다고 합니다. 하지만, 이렇게 장마철이 되면 유독 무릎 관절이 붓거나 쑤시는 통증이 발생해 일상생활에 큰 어려움을 겪는 분들이 많은데요. 오늘은 위와 관련이 깊은 질환인 퇴행성 관절염에 대해 신림정형외과와 알아보려 합니다! 우리가 움직일 때마다 연골이라는 구조물은 뼈와 뼈가 마찰하지 않도록 방지하는 역할을 수행합니다. 이러한 연골도 나이가 들어가며 퇴행성 변화를 맞이하게 되는데요. 결국, 사용량이 높아질수록 내구성이 떨어져 점차 닳게 되어 뼈끼리의 마찰을 더 이상 막아주지 못하는 지경에 이르게 됩니다. 그러한 과정에서 뼈와 뼈의 마찰로 염증이 발생해 심한 통증을 일으키는 것을 바로, 퇴행성 관절염이라고 말하죠. 퇴행성 관절염의 원..

어깨충돌증후군 수술도 역시, 구로디지털단지역정형외과에서! 안녕하세요. 구로디지털단지역정형외과 척편한병원, 인사 드립니다! 어깨는 신체의 부위 중에서 유일하게 360도 회전이 가능합니다. 또한 다양한 활동에 관여하고 있기도 하죠. 이러한 어깨에 질환이나 문제가 발생하여 통증을 유발하거나 불안정함을 느낀다면 일상생활에서의 큰 어려움을 겪을 수 있는데요. 오늘은 그 중에서도 어깨충돌증후군이라는 질환에 대해 알아보려 합니다. 어깨충돌증후군이란 어깨에는 볼록한 부분인 견봉과 팔의 위쪽에 있는 상완골이라는 부분이 존재합니다. 하지만 다양한 원인들에 의해 견봉과 상완골의 공간이 좁아지게 되면 그 둘은, 반복해서 충돌을 일으키게 되는데요. 이러한 이유로 인해 통증과 염증이 발생하는 것을 바로 어깨충돌증후군이라 말합니다..

안녕하세요. 신림역 2번 출구 인근에 있어 편리한 척편한병원입니다. 간혹 중년의 나이를 가진 사람에게서 심한 어깨 통증이 발생해 팔을 움직이기조차 어려워지는 지경에 이를 때가 있습니다. 대부분 이럴 때엔 오십견이나 회전근개파열과 같은 질환을 떠울리지만, 어깨에 돌이 생기는 질환인 '석회성건염'일 가능성이 있습니다. 오늘은 보라매역정형외과와 석회성건염의 증상 및 원인, 그리고 이를 치료하는 수술적 치료인 석회제거술에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석회성건염이란 어깨 석회성건염은 회전근개라는 힘줄에 어떠한 이유로 칼슘이 축척되어 돌(석회)이 발생하는 것을 말합니다. 이는 응급실을 방문할 정도로 극심한 어깨 통증을 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 석회성건염의 자세한 증상 여타 다른 어깨 질환과 비교해보아도 극..